7 Minuman Segar yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh
TIPS & TRICK

7 Minuman Segar yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh

Domino206Lounge – 7 Minuman Segar yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh Saat ini dimana-mana terutama di daerah perkotaan mulai dari polusi udara, polusi tanah dan polusi air. Pencemaran tersebut sebenarnya terjadi karena ulah manusia yang tidak bertanggungjawab. Mereka tidak memikirkan efek jangka panjang dari perbuatan itu. Dampak jangka pendek maupun jangka panjang dari pencemaran adalah masalah kesehatan.

Lingkungan yang kumuh akan membuat penyebaran penyakit semakin mudah dan menjangkit manusia. Lingkungan memang memiliki pengaruh besar pada kesehatan tubuh. Contohnya adalah lingkungan yang mengandung banyak bahan kimia seperti di daerah pertambangan. Lingkungan ini akan menyumbang banyak zat-zat toksik yang masuk ke dalam tubuh seperti timbal, arsen, nikel, gas CO dan lain sebagainya.

7 Minuman Segar yang Baik untuk Detoksifikasi Tubuh

1.Air lemon

Minum air lemon setiap pagi sebelum makan apa pun, bisa membantu tubuh Anda melakukan proses detoksifikasi sebelum proses metabolisme tubuh bekerja. Air lemon dapat menjaga keseimbangan air dalam tubuh melancarkan pencernaan dan membersihkan tubuh Anda dari racun-racun dan lemak jahat. Manfaat bisa Anda rasakan setelah pemakaian rutin jangka panjang.

2.Semangka

Buah semangka sangat kaya vitamin dan mineral. Selain itu kandungan air dalam semangka juga sangat besar sehingga baik untuk tubuh Anda. Potong buah semangka tanpa biji, kemudian cincang sampai halus lalu tambahkan dengan 4 gelas air putih. Simpan dalam kulkas agar lebih segar dan rasanya lebih enak.

3.Lemon dan jahe

Kombinasi kedua minuman ini bisa digunakan untuk meningkatkan kekebalan tubuh. caranya cukup mudah yaitu siapkan setengah buah perasan lemon dan jahe yang sudah diparut. Campurkan kedua bahan ini dan tambahkan 400 ml air. Minum air ini setiap pagi sebelum makan apa pun untuk mengeluarkan racun dari tubuh dan menghilangkan rasa sakit.

4.Mangga dan jahe

Satu cangkir mangga cincang dan satu sendok makan jahe parut yang dicampur dengan air sangat berkhasiat untuk mengeluarkan racun dari dalam tubuh, meningkatkan proses metabolisme, serta memperlancar proses pencernaan dan mengurangi tasa sakit. Simpan minuman ini dalam kulkas sebelum Anda nikmati untuk hasil yang lebih segar.

5.Air jeruk

Olahan jeruk memang sangat menyegarkan dikonsumsi pada siang hari. Air jeruk juga banyak mengandung vitamin C dan antioksidan yang sangat bermanfaat bagi tubuh.Untuk proses detoksifikasi, campurkan setengah cangkir jus jeruk, daun mint, dua sendok perasan lemon dan lima irisan mentimun ke dalam 800 ml air. Simpan dalam lemari pendingin untuk menghasilkan rasa yang lebih nikmat dan segar.

6.Cuka apel

Cuka apel saat ini banyak dijual di apotek-apotek tanah air. Penelitian menunjukkan hasil bahwa cuka apel bisa digunakan untuk detoksifikasi tubuh. Caranya adalah dengan 2 sendok makan cuka apel, campur dengan 1 sendok makan perasan lemon dan 1 sendok teh bubuk kayu manis dan setengah irisan apel ke dalam 400 ml air.

7.Minuman buah

Minuman atau jus buah apa pun bisa digunakan untuk proses detoksifikasi tubuh. Namun buah stroberi dan kiwi lebih efektif untuk detoksifikasi.

Baca Juga : 5 Tips Pola Makan Sehat Untuk Kesehatan

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *