BERITA UNIK

10 Manfaat Anggur Hitam untuk Kesehatan, Turunkan Risiko Diabetes

DOMINO206 Lounge – Buah ini sendiri memiliki beberapa varian yang berbeda, salah satunya jenis anggur hitam.

Melansir Klikdokter, menurut dokter Devia Irine Putri menjelaskan, bahwa sama halnya dengan anggur hijau dan merah, anggur hitam juga memiliki kandungan antioksidan yang tinggi dan baik untuk tubuh. Anggur merupakan salah satu jenis buah yang mampu mencegah kanker.

Manfaat Anggur Hitam

1. Cegah Radikal Bebas

Melansir Klikdokter, menurut keterangan dr.Maka tidak heran, jika buah anggur hitam sangat baik dalam mencegah kerusakan sel-sel dalam tubuh akibat paparan radikal bebas.

2. Turunkan Risiko Kanker

Selanjutnya, manfaat anggur hitam mampu menurunkan risiko kanker. Zat resveratrol dalam anggur hitam tersebut, ternyata sangat efektif dalam mencegah penyebaran sel kanker.

Manfaat Anggur Hitam

3. Menjaga Berat Badan

Lalu, melansir LiveStrong, adanya kandungan resveratrol di dalam anggur hitam, ternyata juga memiliki sifat antiinflamasi yang menjadi sumber untuk mencegah obesitas. Pasalnya, kandungan tersebut mampu menghambat pembentukan metabolisme lemak. Selain itu, kandungan resveratrol tersebut juga mampu meningkatkan pembakaran kalori, yang mana akan berdampak pada proses penurunan berat badan dengan lebih cepat dan efektif.

4. Bantu Meningkatkan Daya Ingat

Kemudian, masih melansir Klikdokter, menurut dr. Devia, adanya kandungan resveratrol dalam anggur hitam juga mampu meningkatkan daya ingat seseorang. Percobaan pada hewan menunjukan adanya kandungan resveratrol pada anggur yang bisa meningkatkan fungsi otak. Selain itu, kandungan ini juga memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan jantung serta menjaga tekanan darah agar tetap stabil.

Manfaat Anggur Hitam

5. Menjaga Kesehatan Jantung

Manfaat anggur hitam untuk menyehatkan jantung tidak lain berasal dari kandungan resveratrol di dalamnya. Senyawa tersebut, sangat ampuh dalam memperlancar aliran darah.

Dampak jangka panjangnya, konsumsi anggur hitam secara rutin dapat mencegah serangan jantung serta risiko timbulnya penyakit kardiovaskular lain yang berbahaya bagi tubuh.

6. Penuhi Kebutuhan Vitamin K

Berdasar keterangan dari National Institutes of Health (NIH), konsumsi vitamin K sangat penting dalam membantu pembekuan darah serta menjaga kesehatan tulang. Kecukupan akan kebutuhan vitamin K pada tiap orang tentu berbeda-beda.

Pemenuhan kebutuhan vitamin K pada pria dewasa berusia 19 tahun ke atas, membutuhkan 120 mikrogram vitamin K per hari. Tentu hal ini berbeda dengan wanita dewasa 19 tahun ke atas yang hanya membutuhkan 90 mikrogram per hari.

Apa dampak kekurangan vitamin K? Jika tubuh kekurangan vitamin K, maka bisa menyebabkan perdarahan dan pembekuan darah lebih lambat. Bahkan, lebih parahnya lagi, konsumsi obat-obatan pada masa kehamilan, seperti heparin dan karbamazepin, juga bisa menjadi faktor yang mencegah metabolisme vitamin K.

Manfaat Anggur Hitam

7. Menjaga Kesehatan Janin

Kemudian, dengan konsumsi anggur hitam secara rutin, bisa membantu kesehatan janin tetap terjaga. Hal ini tidak lain dari kandungan vitamin K di dalam anggur hitam. Jika kekurangan asupan vitamin K, sangat memengaruhi kesehatan janin atau bayi baru lahir.

8. Menyehatkan Mata

Selain itu, manfaat anggur hitam juga mampu menyehatkan mata. Hal ini tidak lepas dari kandungan lutein dan zeaxanthin yang merupakan golongan karotenoid, di mana memiliki fungsi untuk menjaga kesehatan mata.

Manfaat Anggur Hitam

9. Turunkan Risiko Diabetes

Manfaat anggur hitam ini masih berasal dari resveratrol yang ada di dalamnya.

Hingga akhirnya, kandungan tersebut akan meningkatkan kemampuan tubuh untuk mengatur glukosa dan akan menurunkan kadar gula darah. Resveratrol juga akan meningkatkan jumlah reseptor glukosa membran sel serta berkhasiat dalam membantu mengatur kadar gula darah dalam tubuh.

10. Antimikroba

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *