DOMINO206 LOUNGE – Manfaat kangkung yang jarang diketahui adalah sebagai sayuran yang bisa mencegah kanker karena kandungan antioksidannya. Selain itu, kangkung juga merupakan sayuran yang mudah ditemui dan dibudidayakan. Banyak kandungan bermanfaat dalam sayur kangkung yang bisa menyehatkan tubuh.7 Manfaat Kangkung untuk Kesehatan yang Jarang Diketahui, Bantu Turunkan Kolesterol
Kangkung biasanya bisa tumbuh di daerah sawah, pinggiran sungai, dan kebun. Sayur asal negara India ini sudah banyak menyebar di berbagai negara di asia, termasuk di Indonesia.
Padahal manfaat kangkung sangat beragam dan banyak untuk kesehatan tubuh.
Untuk lebih jelasnya berikut informasi mengenai sayur kangkung dari kandungan yang terdapat di dalamnya dan manfaat kangkung untuk kesehatan tubuh yang 206dom.xyz rangkum dari berbagai sumber, Rabu (12/4/2019).
Kandungan Gizi pada Kangkung
Zat Besi
Kangkung mengandung zat besi yang bisa berfungsi sebagai alat pengangkut oksigen dari paru-paru keseluruh tubuh. Selain itu, zat besi yang terkandung dalam kangkung juga bermanfaat untuk pembentukan hemoglobin sehingga bisa tercegah dari anemia atau kekurangan darah.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Protein
Manfaat kangkung yang memiliki kandungan protein tinggi ini juga bagus dalam proses regenerasi sel kulit.
Vitamin C dan A
Ternyata kangkung juga mengandung vitamin C dan A yang baik dan bisa mencegah timbulnya kanker, dan menjaga kesehatan kulit. Vitamin A berfungsi menjaga kesehatan mata, mempercepat penyembuhan luka, mencegah kanker, dan membantu pembentukan sperma, indung telur dan plasenta pada saat hamil.
Lemak, Karbohidrat dan Kalsium
Selain itu kandungan karbohidrat dalam kangkung bisa menjaga metabolisme tubuh. Kalsiumnya juga berfungsi untuk membentuk energi yang baik untuk tubuh.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Vitamin B1
Vitamin B1 ini baik untuk mecegah katarak, dan membantu kerja otak.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Obat Susah Tidur (insomnia)
Kandungan karbohidrat dan lemak dalam kangkung bisa memicu otak untuk merasakan kantuk.
Mencegah Penyakit Sariawan
Kandungan vitamin C pada kangkung bisa mencegah penyakit sariawan, hingga gusi berdarah.Daun kangkung ini juga mengandung antiseptik alami yang bisa membunuh kuman pada gigi dan mulut.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Mengurangi Kolesterol
Manfaat kangkung selanjutnya adalah bisa mengurangi kolesterol. Kangkung adalah sayuran yang baik dan bisa menurunkan berat badan hingga mengurangi kolesterol secara alami.
Mengobati Penyakit Kuning
Penyakit kuning dan masalah hati bisa diatasi dengan mengkonsumsi kangkung. Sayuran ini bisa digunakan untuk pengobatan ayurvedic pada penyakit kuning dan masalah hati. Ekstrak kangkung ternyata dapat memberikan perlindungan terhadap kerusakan hati yang disebabkan oleh bahan kimia karena modulasi enzim detoksifikasi, antioksidan dan sifat pemicu radikal bebas.
Mencegah Anemia
Zat besi dan fosfor pada sayur kangkung bisa menjadi zat utama untuk melawan anemia. Zat besi dan fosfor berperan dalam mendukung asupan oksigen dan zat gizi yang optimal bagi sel dan organ tubuh. Pilihlah kangkung muda, karena kandungan zat besinya masih cukup tinggi.
Manfaat Kangkung untuk Kesehatan
Mengatasi Sembelit dan Gangguan Pencernaan
Manfaat kangkung selanjutnya bisa mengatasi sembelit karena kandungan serat yang tinggi pada sayur ini. Hal ini dapat membantu pencernaan dengan cara yang alami. Kamu bisa membuat jus kangkung rebus jika mengalami sembelit.
Mencegah Diabetes
Jika dikonsumsi oleh ibu hamil, maka manfaat kangkung bisa mencegah diabetes pada ibu dan janinnya. Kangkung akan bekerja sebagai antioksidan yang bisa menangkal oksidadi penyebab diabetes pada sel-sel tubuh ibu hamil dan janin.
Baca juga : 6 Makanan Khas Lebaran Di Berbagai Negara Ini Unik, Bikin Ngiler
DOMINO206 SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
