Domino206Lounge Berubahnya Pola Makan Dan minum serta Pola Tidur yang dapat mengurangi asupan minuman dan juga makanan selama bulan ramadhan dapat membuat kulit terlihat kering dan kusam. Dilansir Vogue dan Alarabiya News, Berikut ini 5 cara yang bikin wajah tetap segar selama berpuasa.
1. Lembapkan wajah setelah mencuci muka
Membersihkan wajah (pixabay.com)
lembapkan kulit wajah dengan produk yang menjaga kelembapan dan memiliki sifat anti oksidan untuk membuat kulit tampak bercahaya. Jangan mengelupas kulit saat terasa kering dan jangan lewatkan pelembap hanya karena wajah berminyak. Berikan pelembap ke kulit saat masih basah untuk menjaga kelembapan ekstra
2. Gunakan tabir surya
Perawatan wajah (pixabay.com)
menggunakan tabir surya dapat mencegah kanker kulit serta menjaga kulit dari sinar UV yang berbahaya juga melindungi dari photoaging yang merupakan proses penuaan dini. Pastikan menggunakannya setiap pagi bahkan pada hari saat hujan atau mendung.
3. Minum lebih banyak air
Air mineral (pixabay.com)
Kulit terdiri dari sel yang membutuhkan air agar berfungsi dengan baik. Meski sedang berpuasa tubuh kita tetap membutuhkan 8 gelas per hari agar menjaga kulit tetap terhidrasi untuk mencukupinya minum saat berbuka puasa dan saat sahur juga di antara waktu berbuka puasa dan tidur PokerOnline
4. Mengonsumsi makanan yang mengandung nutrisi untuk kulit
Makanan bernutrisi (pixabay.com)
konsumsi makanan kaya akan vitamin serta anti oksidan saat berbuka puasa seperti buah dan sayuran. Konsumsi lemak sehat seperti minyak ikan dan menjauhi makanan yang mengandung banyak pengawet juga berpengaruh langsung pada kulit yang tampak lebih sehat.
5. Konsumsi probiotik
Ilustrasi minum (pixabay.com)
Berpuasa tentunya membuat daya tahan tubuh rentan menurun karena berubahnya pola makan dan pola tidur, kita perlu konsumsi probiotik. Probiotik memiliki banyak fungsi yakni meningkatkan sistem imun dalam tubuh, meningkatkan pencernaan, mengurangi kembung. Probiotik juga punya manfaat bagi kesehatan kulit.
Menjaga kesehatan dan kelembapan kulit saat puasa sangatlah penting. Terutama membuat kulit tetap segara, meski sedang tidak bertenaga saat menjalani puasa.
