Domino206Lounge – Diet Yang Paling Cocok Untuk Penderita Maag. Penderita maag bisa menjalankan program d1et asalkan tepat dan cocok. Menurut Healthline kutip dari American College of Gastroenterology, sebetulnya tidak ada diet khusus yang harus di ikuti oleh penderita maag.
Pada sebagian besar kasus, Helicobacter pylori dan penggunaan obat antiinflamasi nonstreoid yang di jual bebas, seperti aspirin dan ibuprofen.
Diet Tinggi Vitamin A
Penelitian yang melibatkan 47 ribu pria menunjukkan bahwa diet kaya vitamin A dapat mengurangi perkembangan tukak duodenum atau usus 12 jari.
Diet Yang Paling Cocok Untuk Penderita Maag. Vitamin A juga dapat meningkatkan produksi lendir di saluran pencernaan yang meningkatkan perlindungan terhadap penyakit maag.
Teh hijau kaya akan flavonoid baik untuk penderita maag. Penelitian menunjukkan teh hijau dan makanan kaya flavonoid lainnya dapat memberikan perlindungan terhadap gastritis kronis, infeksi maag, dan kanker perut. Domino206
Batasi Minum Kopi dan Alkohol
Konsumsi kopi dapat meningkatkan produksi asam yang memperburuk gejala pada penderita maag.
Sedangkan, minuman beralkohol dapat mengikis lapisan mukosa di saluran pencernaan yang bisa menimbulkan peradangan hingga pendarahan.
Untuk meminimalkan gejala, orang dengan penyakit maag harus menghindari atau membatasi minum kopi dan alkohol.
Hindari Makanan yang Memperburuk Maag
Hindari mengonsumsi makanan yang dapat memperburuk penyakit maag. Makanan ini dapat berbeda-beda pada setiap orang.
Selanjutnya, Jika kamu menyadari bahwa gejala penyakit maag menjadi lebih buruk setelah makan makanan tertentu, batasi atau hindari konsumsi makanan tersebut.
Beberapa makanan yang dikaitkan dengan penyakit maag di antaranya makanan yang mengandung asam dan makanan pedas.
Minum Teh Hijau
Teh hijau kaya akan flavonoid baik untuk penderita maag. Penelitian menunjukkan teh hijau dan makanan kaya flavonoid lainnya dapat memberikan perlindungan terhadap gastritis kronis, infeksi maag, dan kanker perut.
Makanan yang mengandung flavonoid menghambat pertumbuhan bakteri penyebab penyakit maag.
Selain itu, penelitian terbaru juga menunjukkan bahwa teh hijau, oolong, dan teh hitam dapat menghambat pertumbuhan bakteri H. Pylori dan tidak membahayakan jenis bakteri baik yang ditemukan di perut seperti L. Acidophilus,L. Plantarum, danB. Lungum.
