Kebiasaan. Sepele Ini Ternyata Berbahaya

domino206lounge Kebiasaan. Sepele Ini Ternyata Berbahaya Bermain ponsel dengan posisi tubuh yang seenaknya,

Kebiasaan Mandi dengan air yang sangat dingin, menahan bersin, dan beberapa dari kita menjalankan hal sepele yang biasa dilakukan.

Tindakan sehari-hari dipenuhi dengan sedikit kebiasaan yang dapat dipikir membuat merasa lebih nyaman, tetapi sebenarnya bisa mengakibatkan sesuatu yang lebih berbahaya.

Hal kecil seperti, menatap layar ponsel dengan posisi menunduk bisa sakit kepala,

Mencuci muka setelah olahraga ternyata memiliki dampak tidak baik untuk kulit dan kebiasaan lainnya.

Hal kecil seperti, aroma wangi kopi di pagi hari ternyata dapat mengganggu hormon seseorang

Atau sinar dari ponsel dapat menyebabkan tidak bisa tidur nyenyak.

Kebiasaan Menatap Layar Ponsel

Ponsel adalah barang yang mungkin tidak bisa lepas bagi semua orang. Saat mereka memegangnya pasti tidak bisa lepas dengan cepat.

Dengan nyaman, seseorang terus menunduk menatap ponsel dengan berjam-jam. Posisi itu sama sekali tidak rileks untuk leher dan menyebabkan leher kaku, nyeri, kelemahan otot dan sakit kepala.

Sebaiknya, atur cahaya ponsel sesuai dengan penerangan sekitar, arahkan ponsel dengan posisi sejajar dengan mata dan duduk dengan postur yang baik.

Mandi Air Dingin dan Hangat

Jika mandi air dingin sepertinya tidak menyenangkan bagi Anda, cara berikut memiliki banyak manfaat untuk kesehatan.

Kombinasikan air dingin dan hangat secara bergantian mungkin bisa membantu untuk mempelancar sirkulasi darah, memperkuat sistem imun dan membantu menghaluskan kondisi kulit.

Akhiri dengan mandi air hangat, bisa menjadi salah satu cara untuk menghilangkan stres dan menurunkan berat badan. Hanya 10-30 detik untuk mendapatkan hasil yang baik.

Kebiasaan. Cuci Muka Setelah Olahraga

Mungkin orang-orang berpikir, mencuci muka setelah berolahraga dapat membuat kulit wajah menjadi baik. Namun, sebenarnya harus dilakukan sebelum olahraga.

Jika mencuci muka setelahnya, justru sabun wajah yang digunakan akan tergabung dengan keringat dan menyubat pori-pori.

Sebaiknya, pastikan sudah membersihkan make up dan cuci muka sebelum olahraga. Ketika olahraga, jangan mengelap keringat yang ada di wajah –akan mendorong sisa make up dan mengangkat pori-pori kotor. Setelah itu, cuci secara perlahan wajah Anda.

Sumber : Poker Online

Inilah 7 Hal yang Bisa Terjadi Jika Kamu Jarang Berolahraga

Makna yang Tersingkap di Balik Kisah Nestapa Novia Widyasari

Masukkan Dalam Koper sampai Dimutilasi, Pembunuhan Sadis Ini Terjadi di Indonesia

Kronologi Perawat RS Yang Dianiaya Ayah Pasien

Paman Boboho Meninggal di Usia 70 Tahun