KESEHATAN

Kebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit

Domino206LoungeKebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit. Sakit gigi bisa menjadi masalah kesehatan yang sangat mengganggu. Semua orang tahu betapa pentingnya menjaga kesehatan gigi dengan rutin menyikat dan menggunakan benang gigi.

Namun di balik itu, ada sejumlah kebiasaan dari makanan dan minuman yang di konsumsi hingga dapat membuat sakit gigi.

Berikut sejumlah kebiasaan yang membuat sakit gigi dan sebaiknya di hindari.

Gigit es batu

Kebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit

Es Batu memang alami dan bebas gula, tapi ini juga berbahaya untuk gigi.

Mengunyah es batu yang keras dan beku dapat merusak bahkan mematahkan gigi Anda. Selain itu, mengunyah tanpa hati-hati bisa mengiritasi jaringan lunak di dalam gigi, sakit gigi biasa mungkin terjadi.

Makanan panas dan makanan dngin dapat memicu rasa sakit yang cepat tajam atau sakit gigi yang berkepanjangan. Jika anda mengiginkan es, kunyahlah permen karet tanpa gula sebagai gantinya.

Menggertakkan gigi

Kebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit

Menggertakan gigi atau bruxism, dapat merusak gigi seiring waktu. Hal ini paling sering di sebabkan oleh stres dan terjadi saat tidur, sehingga membuatnya sulit untuk di kendalikan. Domino206

Menghindari makanan keras di siang hari dapat mengurangi rasa sakit dan kerusakan dari kebiasaan ini. Mengenakan pelindung mulut di malam hari juga dapat mencegah kerusakan yang di sebabkan dari menggertakkan gigi saat tidur.

Gigit kuku

Kebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit

Menggigiti kuku kerap dilakukan sebagian orang saat merasa gugup. Jika Anda salah satunya, coba mulai hindari kebiasaan ini karena merusak gigi dan memengaruhi rahang Anda.

“Menempatkan rahang Anda untuk waktu yang lama dalam posisi menonjol dapat memberi tekanan padanya, yang berhubungan dengan disfungsi rahang,” kata dokter gigi Ruchi Sahota.

Untuk menghindarinya, Anda bisa kenakan cat kuku yang rasanya pahit dan atasi stres. Jika situasi tertentu menjadi pemicu, pegang sesuatu untuk membuat jari Anda sibuk.

Ngemil

Makan camilan sepanjang hari, terutama makanan dan minuman manis, menempatkan Anda pada risiko yang lebih tinggi untuk gigi berlubang.

Kebiasaan Yang Membuat Gigi Terasa Sakit. Saat Anda makan, bakteri penyebab gigi berlubang memakan sisa makanan, menghasilkan asam yang menyerang kulit terluar gigi Anda.

Makanlah makanan seimbang agar merasa kenyang lebih lama. Jika Anda membutuhkan camilan, pastikan itu rendah lemak dan gula.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *