Domino206Lounge – Manfaat Baik Apel Untuk Kesehatan Tubuh. Tak kalah dengan buah-buahan lainnya, apel juga memberikan manfaat untuk kesehatan tubuh. Apel juga disukai banyak orang, mulai dari anak-anak hingga orang dewasa.
Saking banyaknya nutrisi yang terkandung, buah memberikan banyak manfaat pula untuk kesehatan dan kecantikan seperti berikut.
Cegah Penyakit Stroke
Manfaat buah apel yang pertama adalah mencegah penyakit stroke. Sayangnya, masih ada yang belum mengetahui terkait manfaat buah apel untuk mencegah penyakit ini.
Apel dengan daging putih mengandung senyawa Phytochemical seperti karotenoid (warna merah, kuning & oranye pada buah dan sayur) dan Flavanoid di mana keduanya berfungsi sebagai antioksidan.
Meningkatkan Kinerja Otak
Pada 2006 studi menemukan bahwa kuersetin senyawa yang membantu mengurangi sel mati penyebab menurunkan kinerja otak.
Produksi neurotransmitter asetilkolin esensial pada otak juga meningkatkan daya ingat studi juga menyarankan untuk menonsumsi buah apel.
Memelihara Kesehatan Jantung
Manfaat Baik Apel Untuk Kesehatan Tubuh. Rajin mengonsumsi apel rutin setiap hari dapat memelihara kesehatan jantung. Khasiat ini terjadi lantaran serat dalam apel dapat menurunkan kadar kolesterol darah dan baik untuk kardiovaskular.
Selain itu, Kandungan serat dalam apel juga dapat menurunkan kadar kolestrol jahat dalam darah. Dengan begitu, kesehatan jantung juga akan meningkat.
Bantu menurunkan Berat Badan
Domino206 Kandungan mineral yang berada pada buah serat cukup tinggi. Studi mengungkap orang yang menonsumsi beberapa potong apel merasa lebih kenyang dibandingkan meminum jus apel atau produk makanan degnan varian apel.
Sekian untuk pembahasan kesehatan buah apel untuk saat ini bagaimana menurut kalian ? apakah sekarang kalian ingin mengkonsumsinya ? untuk kesehatan ! Tuliskan komentarmu dibawah !