Memaksa Anak Habiskan Makanan Berdampak Buruk untuk Si Kecil
Domino206Lounge – Sebagai orangtua, siapa yang tidak senang dengan anak yang lahap dan menghabiskan makanannya. Berbeda ketika ia terlihat malas saat makan, beberapa orangtua memaksa anak meghabiskan makanan, terkadang dengan sedikit ancaman. Apa dampaknya memaksakan makan pada anak? Memaksa Anak Habiskan Makanan Berdampak Buruk untuk Si Kecil
Fakta seputar memaksa anak habiskan makanan
Anak tidak mengenal konsep lapar dan berisiko obesitas
memaksa anak menghabiskan makanan bisa menjadi bumerang untuk orangtua. Pasalnya, ketika anak dipaksa menghabiskan makanan, padahal ia sedang tidak terlalu lapar atau sedang tidak mau makan, membuat anak tidak bisa mengenal konsep lapar dalam tubuhnya.
“Ketika anak tidak bisa mengenali rasa laparnya, ia bisa kehilangan ‘sinyal’ untuk rasa kenyang. Efek buruknya, rentan makan berlebihan dan obesitas,” jelas seorang spesialis makanan anak.
Tidak efektif untuk nafsu makan anak
Dalam penelitian konsep memaksa anak habiskan makanan atau Controlling Feeding Practices (CFP) sangat buruk untuk psikologis anak.
Alasannya, anak yang dilarang mengonsumsi makanan tidak sehat oleh orang tuanya, cenderung akan mendapatkannya ketika tidak diawasi oleh Anda. Menekan anak saat makan justru membuat anak memberontak dan semakin tidak bisa dikendalikan.
Anak makan ketika sudah waktunya
Pemberian asupan makanan pada anak yang tepat bukan dengan memaksanya menghabiskan makanan, tapi mengenal waktu makan. Dalam istilah medis, Healthful Feeding Practices (HFP) adalah cara yang paling ideal. Yaitu, membiarkan anak memutuskan waktu makan dan menu makanan apa yang akan disantap tanpa tekanan dan paksaan.
Misalnya, ketika anak tidak ingin makan sayuran. Berikan pemahaman kalau makan sayur membuat sistem pencernaan lancar dan tidak membuat susah buang air besar. Perlahan anak akan mengerti konsep tersebut. Kalau masih belum mau atau bahkan dilempar, coba lagi di lain waktu. Memaksa anak hanya membuatnya trauma. PokerOnline
Ajari anak mengenal rasa lapar dan kenyang
Biarkan anak lahap makan ketika memang sudah waktunya makan. Namun bila anak merengek minta menu makanan yang cukup banyak bukan di waktunya, sebaiknya tidak diberikan. Ini salah satu cara untuk mengajari anak mengenal rasa lapar dan kenyang.
Mempertahankan kebiasaan untuk makan ketika lapar dan berhenti ketika kenyang sangat bermanfaat untuk anak ketika dewasa nanti. Anak akan mengerti asupan makanan sesuai dengan kebutuhan tubuh. Sehingga bisa terhindar dari berbagai penyakit, seperti diabetes dan kolesterol.
Membuat anak trauma
Kebalikan dari obesitas, memaksa anak habiskan makanan juga bisa membuat anak trauma dan justru tidak ingin makan. Anak akan meminta makanan yang cenderung tidak sehat dan pasti tidak diperbolehkan oleh Anda. Memaksa anak menghabiskan makanan bisa menyebabkan anak tidak menyukai makanan bergizi dan sehat.
Baca Juga : Beragam Manfaat Telur Ikan Untuk Kesehatan
