Domino206Lounge – Fakta Gamofobia Ketakutan Terhadap Pernikahan. Fobia adalah ketakutan berlebihan terhadap sesuatu yang sebenarnya tidak berbahaya atau hanya menimbulkan sedikit bahaya, namun tetap membuat penderitanya menjadi cemas cemas. Ada banyak jenis fobia, salah satunya adalah gamofobia, yang merupakan ketakutan akan komitmen atau pernikahan.
Mengenal gamofobia
Banyak orang merasa takut jika membahas tentang pernikahan atau komitmen dengan orang lain. Meskipun begitu, sebagian besar orang bisa melewati keraguan mereka dalam situasi yang tepat. Tapi, gamofobia adalah kasus yang berbeda. “Gamos” adalah bahasa Yunani untuk pernikahan dan “fobia” berarti ketakutan, sehingga gamofobia berarti ketakutan akan pernikahan atau ketakutan akan komitmen, yang lebih dari sekadar keengganan.
Penyebab gamofobia
Fakta Gamofobia Ketakutan Terhadap Pernikahan. Rasa takut pada komitmen dapat muncul dari trauma tertentu, seperti menyaksikan hubungan orangtua yang tidak harmonis atau perceraian.
Rasa takut pada komitmen dapat muncul dari trauma tertentu, seperti menyaksikan hubungan orangtua yang tidak harmonis atau perceraian.
Gejala gamofobia
Gamofobia memiliki gejala fisik dan psikologis. Reaksi fisik yang dirasakan individu dengan gamofobia bisa sangat nyata.
Gamofobia juga memiliki gejala psikologis yang meliputi:
- Rasa bersalah atau malu karena takut akan pernikahan atau komitmen;
- Ketakutan atau kepanikan yang intens jika memikirkan tentang pernikahan atau komitmen;
- Tidak dapat mengendalikan rasa takut akan pernikahan atau komitmen;
- Merasa takut dan khawatir yang berlebihan jika pemikiran tentang pernikahan atau komitmen.
Bagaimana menangani gamofobia
Domino206 Setelah kamu menyadari bahwa kamu mengidap gamifobia, langkah pertama yang harus kamu lakukan adalah menumbuhkan keinginan kuat untuk berubah.
Jika kamu sedang menjalin hubungan, jujurlah sepenuhnya pada pasanganmu untuk menghindari kesalahpahaman. Beri tahu dia tentang dirimu dan kamu sedang berusaha untuk menghadapinya.
Pengobatan gamofobia
Setelah kamu mengenali fobia yang kamu alami, kamu dapat mulai mengatasinya. Kamu mungkin dapat mengatasinya sendiri melalui introspeksi mendalam dan kemauan untuk berubah. Tetapi, mengatasi fobia bisa terasa sulit bagi beberapa orang. Jika kamu mengalami kesulitan, ada beberapa bentuk terapi yang dapat membantu mengatasi masalah yang kamu alami.
