DOMINO206LOUNGE 5 Tanda Pola Pikirmu Kurang Sehat, Sadari Sebelum Terlambat Di dunia ini tidak ada orang yang hidupnya selalu baik-baik saja. Semua orang pasti pernah dihadapkan pada masalah. Tapi, sebesar apa pun tantangan hidup, sangat penting untuk kamu menghadapinya dengan pola pikir yang positif.
Pasalnya, pola pikir yang tidak sehat menghambatmu untuk hidup bahagia. Bahkan berdampak buruk bagi kesehatan mental.
1. Terlalu keras terhadap diri sendiri
Kamu dikatakan terlalu keras pada diri sendiri ketika selalu memaksakan diri terhadap segala hal. Misalnya, kamu harus melakukan ini atau kamu harus seperti ini. Artinya, kamu memberi tekanan yang besar pada diri sendiri untuk mencapai standar tertentu yang mungkin saja sulit dicapai karena tidak rasional.DOMINO206LOUNGE
Bayangkan ketika kamu memaksakan diri lalu gagal mendapatkan apa yang kamu inginkan, tentu kamu akan merasa kecewa. Daripada memaksakan diri, lebih baik kamu memaksimalkan usaha untuk mendapatkan sesuatu yang kamu inginkan secara realistis.
2. Merasa tidak pantas mendapatkan pujian
Terdengar aneh, tapi nyatanya memang ada saja orang-orang yang merasa tidak pantas mendapatkan pujian. Padahal, pujian memiliki manfaat untuk membuat kamu lebih bahagia, merasa mendapatkan apresiasi, dan bisa membangun kepercayaan diri.DOMINO206LOUNGE
Jadi, mulai dari sekarang belajarlah untuk menerima apresiasi dari orang lain dan jangan lupa mengucapkan terima kasih. Pun saat mendapatkan pujian, jangan sampai membuatmu sombong. Justru seharusnya dijadikan sebagai dorongan semangat untuk melakukan hal yang lebih baik lagi.
3. Merasa bertanggung jawab terhadap semua hal
Peduli terhadap lingkungan di sekitarmu memang baik. Tapi, jangan sampai hal tersebut lantas membuatmu menjadi abai terhadap diri sendiri.
Terlalu fokus memperhatikan orang-orang di sekitar membuat kamu merasa bertanggung jawab terhadap banyak hal yang mungkin saja tidak berkaitan dengan kehidupanmu. Ini bisa menyebabkan kamu kerap menyalahkan diri sendiri ketika ada suatu kesalahan terjadi dan berusaha memperbaiki seorang diri.DOMINO206LOUNGE
4. Selalu membaca pikiran orang lain
Kamu tidak bisa mengatur bagaimana seharusnya orang lain bertindak. Tapi, kamu bisa mengontrol tindakan diri sendiri, mana yang baik dan bisa kamu sontek buat hidupmu lebih tertata.
Hentikan kebiasaan menerka-nerka apa yang sedang orang lain pikirkan tentangmu. Toh apabila mereka memiliki maksud buruk terhadapmu, biarkan karma yang bekerja untukmu.DOMINO206LOUNGE
5. Langsung menyimpulkan suatu permasalahan
Satu-satunya cara yang dapat kamu lakukan untuk menghilangkan pikiran negatif adalah dengan mengubahnya menjadi pikiran yang lebih positif. Dalam menyikapi permasalahan, jangan langsung menarik kesimpulan hanya dari satu sudut pandang saja. Kamu dapat menyikapi lebih bijak dengan melihat permasalahan tersebut dari berbagai sudut pandang.
Belajarlah untuk menenangkan diri terlebih dahulu sembari berpikir mencari jalan keluar untuk setiap permasalahan yang ada. Sebab, langkah apa pun yang kamu ambil pasti ada risiko di belakang.DOMINO206LOUNGE
