DOMINO206 – 5 Tips Atasi Krisis Kepercayaan dalam Hubungan Asmara. Krisis kepercayaan dalam hubungan bisa terjadi karena faktor internal dan faktor eksternal. Faktor eksternal yang bisa menyebabkan misalnya pasanganmu pernah selingkuh darimu dan kamu memaafkannya sehingga hubungan kalian masih berjalan. Apa pun penyebabnya, kamu harus segera mengatasi krisis kepercayaan yang kamu miliki. Kamu bisa mengatasi krisis kepercayaan dalam hubungan asmara dengan lima tips ini.
Berikut Ini 5 Tips Atasi Krisis Kepercayaan dalam Hubungan Asmara
1. Menghentikan pemikiran negatif yang berlebihan
Kamu melakukan usaha dengan akal dan pikiran yang terbebani (Pexels.com/Andrea Piacquadio)
Curiga dalam hubungan asmara adalah hal yang wajar terjadi, namun jangan kembangan rasa curiga itu dengan berpikiran negatif yang terlalu jauh dan berlebihan. Apalagi sampai mengikuti perasaan dan egomu karena takut kehilangannya.
Belum lagi jika kamu menyampaikannya kepada pasanganmu mengenai pemikiranmu tersebut, maka yang ada kamu akan selalu bertengkar dengannya di setiap waktu. Oleh karena itu, hentikan pemikiran negatif berlebihan di dalam pikiranmu jika kamu ingin mengatasi krisis kepercayaan di dalam hubungan asmaramu.
2. Jangan memiliki ekspektasi yang terlalu tinggi
ilustrasi pasangan (pexels.com/Andres Ayrton)
Memiliki keinginan dan harapan di dalam hubungan asmara boleh saja kamu lakukan, tapi bukan berarti kamu menanamkan harapan yang terlalu tinggi tanpa melihat kenyataan yang ada.
Jangan berpikir terlalu jauh dan berlebihan karena mengikuti perasaanmu semata. Belum tentu keinginan dan harapanmu tersebut dapat terwujud sesuai dengan apa yang kamu impikan.
Cukup jalani dan jaga hubunganmu dengan sebaik mungkin tanpa ada ekspektasi yang tinggi di dalamnya. Hal tersebut perlu kamu lakukan agar bisa mengatasi krisis kepercayaan yang kamu alami di dalam hubungan asmaramu.
3. Belajar mandiri agar gak mudah merasa sendiri dan kesepian saat tak bersama pasangan
ilustrasi mandiri (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Rasa sendirimu akan membuatmu overthinking, seperti merasa tak bisa tanpanya, merasa hampa tanpanya, merasa dia akan nakal di luar sana saat tak bersamamu dan berpikir bahwa hanya dia yang kamu miliki sehingga kamu gak bisa kehilangannya.
Sibukkan dirimu dengan melakukan kegiatan apa pun yang kamu sukai sehingga walau tanpa kehadirannya kamu tidak merasa sendiri maupun kesepian. Ingatlah bahwa pasanganmu juga butuh me time untuk dirinya sendiri, tidak bisa selalu bersama denganmu.
Oleh karena itu semakin kamu mandiri, maka akan menghentikan krisis kepercayaan yang kamu miliki. Karena kemandirianmu akan menumbuhkan rasa percaya diri dan keyakinan bahwa kamu tidak perlu merasa kehilangan karena kamu juga bisa membahagiakan dirimu sendiri bukan hanya dia yang bisa melakukannya. JOINSINI
4. Belajar realisitis dalam berpikir dan menyikapi keadaan agar gak mudah cemburu dan menuduh pasangan
Ilustrasi pasangan cemburu (Pexels.com/Andrea Piacquadio)
Jangan sedikit-sedikit mengedepankan perasaan tanpa berpikir panjang saat hendak melakukan suatu tindakan. Apalagi sampai mengikuti emosi dan ego yang kamu miliki dalam tindakan yang kamu lakukan. Cobalah untuk berpikir realistis dalam menyikapi segala keadaan yang kamu hadapi dengan kepala dingin dan tenang. Berusahalah untuk menahan emosimu agar gak mengganggu ketenanganmu.
Misalnya saat kamu melihat pasanganmu sedang asyik bercengkrama dengan lawan jenis lain. Jangan langsung cemburu dan menuduh yang tidak-tidak kepada pasanganmu. Cobalah lihat dulu situasi dan pelajari keadaan di sekitarmu, seperti apa sikapnya terhadap lawan jenis tersebut. Karena bisa saja lawan jenis tersebut saudara, teman dekatnya atau rekan kerjanya.
Jika kamu penasaran, tak ada salahnya bertanya kepada pasanganmu, kamu bisa melihat dari perilakunya apakah dia berbohong atau tidak kepadamu saat memberikan penjelasan. Berpikir realistis dan menyikapi keadaan dengan baik perlu kamu lakukan agar bisa mengatasi krisis kepercayaan yang kamu alami. Karena jika tidak, kamu akan selalu mudah cemburu kepada pasanganmu, bahkan pada hal-hal yang kecil dan sepele.
5. Jangan selalu membandingkan hubungan asmaramu dengan hubungan orang lain
ilustrasi melihat hubungan orang (pexels.com/KoolShooters)
Jangan malah merasa iri atau malah membandingkan hubungan asmaramu dengan hubungan orang lain tersebut. Karena hubungan orang lain yang terlihat baik-baik saja menurutmu belum tentu sesuai dengan kenyataannya. Selalu membandingkan hubungan asmaramu dengan hubungan orang lain hanya akan membuatmu semakin mengalami krisis kepercayaan karena berpikir bahwa hubunganmu tidaklah sebaik hubungan mereka.
Kamu berpikir hubungan orang lain jauh lebih baik, jauh lebih bahagia dan terlihat sempurna. Nah hal tersebut akan membuatmu overthinking bahwa ada banyak kekurangan di dalam hubunganmu sehingga hubungan asmaramu tidak terlihat baik seperti hubungan orang lain. Jadi, jangan lakukan itu jika kamu mau menghentikan krisis kepercayaan di dalam hubungan asmaramu, yaitu menghentikan diri untuk tidak selalu membandingkan hubungan asmaramu dengan hubungan orang lain.
Mengatasi krisis kepercayaan di dalam hubungan asmara memang tidak mudah, namun kamu perlu melakukannya jika kamu ingin menjaga hubungan asmaramu agar gak mudah rapuh akibat krisis kepercayaan yang kamu rasakan. POKERONLINE
Apalagi jika kamu ingin hubungan asmaramu jauh dari pertengkaran akibat prasangka negatif yang kamu miliki sehingga bisa menciptakan hubungan asmara yang harmonis. Maka kamu perlu melakukan lima tips di atas untuk mengatasi krisis kepercayaan yang kamu rasakan di dalam hubungan asmaramu.
