DOMINO206 Adakah Hubungan Bipolar dengan Meningkatnya Kreativitas? Manusia secara alami memang di anugerahi perasaan yang dapat merasakan berbagai macam suasana hati. Mulai dari perasaan senang, semangat, kecewa, sedih, dan murung. Bagi orang normal tentunya perasaan ini mudah di bedakan dari emosi satu dengan emosi lainnya. Namun, tidak demikian untuk orang yang memiliki gangguan bipolar.
DOMINO206 Ketika di diagnosis dokter memiliki gangguan bipolar, mungkin hal ini terdengar menyeramkan. Di balik ketakutan itu, apabila perubahan suasana hati di kelola dengan baik, pengidap bipolar cenderung sangat kreatif. Perubahan suasana hati yang intens dapat memacu pikiran yang produktif dan muncul kreativitas seni yang hebat. Sehingga hal itu sering di anggap sisi positif pengidap bipolar.
DOMINO206 Penelitian telah menunjukkan bahwa orang dengan gangguan bipolar yang mengalami episode mania (sangat bahagia) cenderung lebih kreatif di bandingkan rekan-rekan mereka. Namun perlu di pahami bahwa gangguan bipolar bukanlah satu-satunya pemicu seseorang untuk lebih kreatif. Selain itu, episode mania pada penderita bipolar masih sering di salahpahami sebagai periode positif dan produktif. Namun meskipun begitu, pada episode mania harus tetap berhati-hati untuk mencegah perilaku sembrono dan berbahaya.
1. Apa itu bipolar disorder ?
DOMINO206 Bipolar di sorder adalah jenis gangguan kejiwaan atau psikologis yang di tandai dengan perubahan mood (alam perasaan) yang sangat ekstrem. Bipolar lebih dari sekedar stres atau depresi. Penderita bipolar cepat sekali bersemangat, tetapi mudah untuk putus asa hingga ada perasaan ingin mengakhiri hidup.
DOMINO206 Istilah bipolar berasal dari kata bi (dua) dan polar (berlawanan) di mana suasana hati penderita yang mudah berganti secara tiba-tiba. Suasana hati yang sangat bertolak belakang seperti halnya dua kutub yang berlawanan, yaitu kutub positif yang berupa perasaan bahagia (hipomania atau mania) dan kutub negatif berupa perasaan sedih (depresi) yang berlebihan.
DOMINO206 Kutub positif (perilaku hipomania atau mania) adalah kondisi pikiran, perasaan, dan tingkah laku yang menunjukkan ekspresi kegembiraan berlebihan. Misalnya merasa banyak ide, paling pintar, menggampangkan permasalahan, yang kemudian menciptakan pikiran positif berupa perasaan bahagia berlebihan, tingkah laku terlalu gembira, dan terlihat menonjol. Pada tingkat perilaku hipomania, orang dengan bipolar disorder masih dapat mengendalikan diri, sementara mereka yang berperilaku mania sudah tidak dapat mengendalikan diri.
DOMINO206 Sementara itu kutub negatif (perilaku depresi) adalah kondisi pikiran yang negatif, putus asa, dan tidak ada ide. Orang dengan depresi di liputi perasaan sedih, tidak bersemangat yang berlebihan, cenderung bertingkah laku pendiam, pemalas, dan tidak mau bersosialisasi dengan lingkungannya. Bahkan terkadang pada tingkat depresi yang sangat tinggi, timbul perasaan ingin bunuh diri.
Bipolar terbagi dalam 2 tipe, yaitu:
- Bipolar tipe 1
Orang yang di diagnosis bipolar tipe 1 biasanya mengalami satu episode mania (sangat Bahagia) yang kemudian di ikuti dengan episode depresi (sangat sedih). Kondisi ini terjadi akibat kutub positif mencapai level tertinggi atau mania, sedangkan level depresi tidak terlalu dalam. Sehingga tipe ini perubahan suasana hati sangat terlihat mulai orang tersebut merasa bahagia atau bersemangat kemudian depresi berat secara tiba-tiba. - Bipolar tipe 2
Orang yang di diagnosis bipolar tipe II tidak mengalami episode mania, namun sebaliknya mengalami hipomania. Kondisi ini terjadi akibat kutub positif mencapai level terendah atau hipomania. Episode hipomania adalah kondisi depresi yang sangat rendah sehingga perubahan suasana hati tidak mudah terlihat.
2. Faktor apa saja yang menyebabkan gangguan bipolar?
DOMINO206 Secara ilmiah, bipolar di sorder di sebabkan akibat ketidakseimbangan zat kimia yang terdapat pada otak, seperti neurotransmiter yang berfungsi membawa pesan ke jaringan-jaringan otak. akibat ketidakseimbangan zat kimia ini memicu otak sulit dalam mengontrol kadar hormon, seperti adrenalin, dopamin, dan serotonin.
Selain itu, penyebab bipolar di sorder juga dapat di picu oleh keadaan berikut ini :
3. Apakah gangguan bipolar membuat seseorang menjadi lebih kreatif ?
DOMINO206 Seseorang dengan gangguan bipolar melalui episode yang di namakan episode mania. Episode ini di tandai dengan perasaan bersemangat dengan energi yang tinggi. Pikiran mereka cenderung terpacu sehingga produktivitas dan kreativitas meningkat. Menurut sebuah artikel yang di tulis oleh Tiffany Greenwood, PhD yang di terbitkan dalam Annual Review of Clinical Psychology in 2020, menyatakan bahwa adanya hubungan antara gangguan bipolar dengan kreativitas. Lebih lanjut di jelaskan dalam artikel tersebut bahwa persentase yang lebih ringan dari bipolar seperti temperamen siklotimik dan hipomanik dapat meningkatkan kreativitas dan produktivitas. Namun sebaliknya peningkatan suasana hati yang ekstrem akan mengganggu pencapaian kreatif.DOMINO206
DOMINO206 Stacey McCraw dari School of Psychiatry, University of New South Wales, Sydney, telah mengevaluasi hubungan pengidap bipolar dengan membandingkan episode mania dan hipomania terhadap tingkat kreativitas yang di terbitkan dalam Journal of Affective Disorders pada 2013. Hasil penelitiannya menunjukkan bahwa pengidap bipolar episode mania cenderung mengeluarkan lebih banyak uang selama masa kreatif mereka. Sedangkan pengidap bipolar episode hipomania cenderung mengalami peningkatan konsentrasi dan produktivitas.
4. Supaya dapat berpikir kreatif, bipolar perlu di kendalikan!
DOMINO206 Orang dengan gangguan bipolar yang pernah mengalami episode mania menggambarkan perasaan yang tidak terkalahkan. Meskipun pada episode ini penderita cenderung kreativitasnya meningkat, namun apabila suasana hati tidak di kendalikan dengan baik, maka tidak menutup kemungkinan untuk berperilaku sembrono seperti keputusan keuangan yang tidak bertanggung jawab, emosional dan perilaku seksual yang berisiko.
DOMINO206 Menurut banyak ahli, gangguan bipolar tidak bisa di sembuhkan secara total dan di anggap sebagai penyakit seumur hidup. Namun, gangguan bipolar dapat di kendalikan dengan pengelolaan yang baik melalui pengobatan maupun terapi. Suasana hati yang stabil akan menstimulus otak untuk dapat berpikir jernih, logis dan terhindar dari depresi. Sehingga pengidap bipolar mampu mempertahankan kreativitasnya.
DOMINO206 Beberapa kebiasaan yang dapat di lakukan untuk mencegah gangguan bipolar muncul kembali seperti manajemen stres yang baik, pola tidur teratur, makan makanan bernutrisi, dan olahraga yang cukup. Melalui pengelolaan diri yang baik, seseorang dengan gangguan bipolar dapat mengalami periode yang lama tanpa gejala. Setiap pengidap bipolar memiliki pengalaman yang berbeda tentang kondisi dan pengobatannya. Sebagian pengidap bipolar memerlukan teknik pengobatan medis untuk menjaga suasana hati yang stabil dalam waktu yang lama.
Beberapa pengobatan yang umum di berikan pada pengidap bipolar seperti:DOMINO206
- Litium, yang dapat menstabilkan suasana hati dan biasa di gunakan sebagai pengobatan jangka panjang;
- Antikonvulsan, seperti natrium valproat, karbamazepin, dan lamotrigin;
- Antipsikotik, seperti risperidone, quetiapine, asenapine, dan ziprasidone, biasanya di resepkan jika ada gejala psikotik, yaitu halusinasi atau delusi. Antipsikotik biasa di gunakan dalam jangka pendek untuk mencegah episode mania;
- Antidepresan, biasanya di berikan jika penderita memiliki gangguan bipolar pada episode depresi yang di tandai dengan munculnya pikiran untuk bunuh diri.
DOMINO206 Pengobatan di atas hanya di gunakan sebagai referensi, tidak untuk dikonsumsi tanpa anjuran ahli.
DOMINO206 Perubahan suasana hati karena gangguan bipolar tidak selalu dapat di hindari. Pemulihan untuk bisa menjalani kehidupan normal tentu tidak mudah. Namun, dengan dukungan secara interpersonal dapat meningkatkan pemulihan dan kepercayaan diri pengidap bipolar disorder.DOMINO206
