DOMINO206 LOUNGE – Semangka menjadi salah satu buah yang disukai banyak individu. Rasanya yang manis dan segar membuat buah merah ini banyak diburu, apalagi ketika cuaca panas.7 Manfaat Semangka untuk Kesehatan, Baik Dikonsumsi Rutin
Semangka mengandung 92 persen air. Setiap gigitan semangka mengandung vitamin A, vitamin C, antioksidan dan asam amino dalam jumlah yang baik.
Karena kaya akan vitamin, semangka ternyata memiliki banyak manfaat kesehatan. Penasaran apa saja? Berikut ulasannya seperti melansir dari Boldsky, Sabtu (03/04/2021).
Mencegah Kanker
Likopen akan menurunkan risiko kanker dengan mengurangi insulin-like growth factor (IGF), protein yang terlibat dalam pembelahan sel.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Mata
Likopen melindungi mata dari peradangan dan kerusakan oksidatif. Ia bekerja sebagai senyawa anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu mencegah degenerasi macula terkait usia.
Mencegah Asma
Semangka merupakan sumber vitamin C yang sangat baik, yang menurunkan risiko asma dan penelitian menunjukkan bahwa vitamin C memiliki sifat antiinflamasi dan antioksidan.
Meningkatkan Pencernaan
Semangka mengandung banyak serat, yang mendorong sistem pencernaan yang sehat dan menjaga pergerakan ususmu teratur.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan
Menurunkan Peradangan
Kandungan likopen dan vitamin C yang tinggi dalam semangka membantu menurunkan peradangan dan kerusakan oksidatif.
Sebuah penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi buah-buahan yang kaya likopen dan vitamin C bisa menurunkan tingkat peradangan dalam tubuh.
Menghidrasi Tubuh
Karena semangka memiliki kandungan air yang tinggi, maka akan membuat tubuhmu tetap terhidrasi, terutama selama bulan-bulan musim panas.
Manfaat Semangka untuk Kesehatan
Meningkatkan Kesehatan Kulit dan Rambut
Vitamin C dan vitamin A dalam semangka bermanfaat untuk kesehatan kulit dan rambut.
Vitamin A membantu menjaga kesehatan kulit dengan memperbaiki sel-sel kulit.
Baca juga : Ikan Akuarium Paling Termahal Di Dunia
DOMINO206 SITUS KARTU ONLINE TERBAIK & TERPERCAYA
