DOMINO206LOUNGE – 7 Penyebab Jempol Sakit, dari Kista hingga Artritis. Ibu jari atau jempol terlibat dalam sekitar 50 persen dari semua fungsi tangan. Saat jempol sakit atau terluka, menggunakan tangan tentu bisa sulit.
Dalam hidup, banyak orang sering menganggap remeh jempol. Padahal, saat tidak berfungsi dengan baik, tugas menjadi lebih sulit dan baru, deh, kamu menyadari betapa pentingnya jempol. Contohnya saat mengirim pesan, mengetik, nge-tweet, mengirim email, mengangkat benda, dan lain-lain.
Berikut Ini 7 Penyebab Jempol Sakit, dari Kista hingga Artritis
1. Trigger thumb
Menurut American Society for Surgery of the Hand, tendon yang menekuk atau melenturkan jempol di sebut fleksor polisis longus (FPL). Kalau ada pembengkakan atau peradangan di sekitar tendon jempol, itu tidak akan meluncur mulus. Terkadang, tendon tersangkut di katrol jempol, menyebabkan sendi jempol berbunyi “klik”, tertarik, atau terkunci. Ini di sebut trigger thumb. Jempol juga bisa membengkak, kaku, dan sangat nyeri.
Perawatannya meliputi istirahat, obat antiradang, belat, dan suntikan steroid. Sebagian besar pasien membaik tanpa operasi. Jika gejala tetap setelah pengobatan, opearsi bisa di pertimbangkan. Ini di laporkan efektif dan memiliki risiko rendah.
2. Kista ganglion
ilustrasi jari tangan (pexels.com/João Jesus)
Kalau kamu mengembangkan kista ganglion pada atau di dekat jempol, kamu bisa mengalami rasa sakit saat menggerakkan sendi. Kista ini adalah hasil dari akumulasi cairan sinovial, yaitu zat yang menjaga persendian tetap terlumasi. Dengan adanya kista ganglion, mungkin terdapat benjolan di bawah kulit.
Kista ganglion dapat hilang dengan sendirinya. Jika rasa sakitnya parah dan memengaruhi mobilitas sendi, kamu mungkin memerlukan perawatan lebih lanjut, seperti mengeringkan kista melalui jarum suntik.
3. Carpal tunnel syndrome
Walaupun carpal tunnel syndrome (CTS) atau sindrom terowongan karpal biasanya memengaruhi pergelangan tangan di sisi telapak tangan, tetapi penderitanya juga bisa mengalami nyeri atau mati rasa yang menjalar ke jempol dan beberapa jari di sebelahnya, seperti di jelaskan dalam laman The Healthy.
Terowongan karpal adalah jalur sempit di pergelangan tangan yang di kelilingi oleh ligamen dan tulang dan berisi saraf median. Dengan CTS, saraf tersebut akan tertekan. Jadi, gejala yang akan dialami adalah penurunan sensasi, dan rasa sakit serta mati rasa pada jempol telunjuk, jari tengah, dan jari manis.
Penggunaan berulang (seperti mengetik atau aktivitas yang membuat pergelangan tangan tetap dalam posisi tertekuk), diabetes, dan artritis reumatoid semuanya dapat menyebabkan CTS. Ini juga umum terjadi pada kehamilan akibat pembengkakan. JOIN SINI
4. Osteoartritis di jempol
ilustrasi mengacungkan jempol (pexels.com/ROCKETMANN TEAM)
Jempol kita unik. Kita bisa menyentuhkan ujung jempol ke kelingking—sebuah fungsi yang di sebut oposisi. Ini memberi kita kemampuan untuk menulis, menggunakan jarum dan benang, dan menggunakan perkakas tangan.
Sendi di pangkal jempol yang memungkinkan fungsi oposisi ini di sebut sendi carpometacarpal (CMC). Normal, aktivitas sehari-hari dapat menyebabkan keausan pada sendi CMC jempol. Ketika sendi aus, itu bisa menjadi meradang dan menyakitkan. Proses ini di sebut osteoartritis atau penyakit sendi degeneratif.
Siapa pun bisa terkena osteoartritis jika hidup cukup lama. Sejauh ini, belum ada cara mencegah osteoartritis. Keausan adalah bagian dari proses penuaan normal. Namun, gejala osteoartritis dapat diobati dengan mengurangi peradangan pada sendi.
Cara untuk mengurangi peradangan dan mengobati osteoartritis CMC jempol termasuk gel antiinflamasi topikal, obat-obatan yang di jual bebas, menyesuaikan aktivitas tangan, menggunakan bidai jempol, dan suntikan steroid. Sebagian besar pasien membaik tanpa operasi. Jika gejala bertahan dengan pengobatan, operasi bisa membantu meningkatkan kualitas hidup.
5. Tendinosis de Quervain
Tendinosis de Quervain atau tenosynovitis terjadi saat tendon yang menjalar dari pergelangan tangan ke jempol membengkak, atau menyempit jika selubung di sekelilingnya membengkak.
Mengutip The Healthy, saat menggerakkan jempol atau menekan area tersebut, itu benar-benar memengaruhi tendon yang mengarah ke jempol dan terdapat pembengkakan. Kamu bisa merasakan sakit, dan bahkan bisa sampai di pergelangan tangan juga. Beberapa gejalanya sangat mirip dengan radang sendi, termasuk pembengkakan, nyeri tekan, penurunan kekuatan, dan penurunan rentang gerak. Tanda lain tendinosis de Quervain adalah sensasi tertarik saat menggunakan jempol.
Penyebab tendinosis de Quervain masih kurang di pahami, tetapi kemungkinan besar berkaitan dengan gerakan berulang. Ini bisa terjadi tiba-tiba maupun bertahap. Ini cenderung memengaruhi perempuan usia 30 hingga 50 tahun, terutama mereka yang berulang kali menggunakan jempol untuk mengangkat bayi atau anak-anak. Para gamer juga rentan mengembangkannya. Poker Online
6. Skier’s thumb
ilustrasi jari tangan (pexels.com/Amusan)
Trauma pada jempol sering terjadi. Saat jatuh, kebanyakan orang mendarat dengan tangan terulur untuk menahan diri. Sayangnya ligamen di jempol bisa terluka dengan cara ini. Ligamen kolateral ulnaris (UCL) jempol rentan robek karena jempol di tekuk ke belakang dan menjauh dari tangan. Jika ligamen ini tidak sembuh dengan baik, kamu dapat mengalami nyeri dan kelemahan dengan tugas mencubit.
Untuk sebagian besar keseleo kecil pada jempol, imobilisasi sementara pada belat atau gips berhasil untuk memungkinkan penyembuhan. Namun, jika UCL robek sepenuhnya, operasi biasanya dis arankan untuk memperbaiki cedera. Terapi tangan sering membantu selama proses pemulihan untuk mendapatkan kembali rentang gerak dan kekuatan.
Kalau kamu mengalami cedera pada tangan atau jempol, atau nyeri yang tidak kunjung sembuh dengan perawatan konservatif, buatlah janji temu dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis yang akurat dan rencana perawatan yang baik.
7. Kebiasaan buruk
Sakit jempol juga bisa bersumber dari gerakan jempol berulang dan tidak sehat. Misalnya mengenakan sarung tangan terlalu ketat saat musim dingin, mengambil tas dengan jempol, hingga memakai cincin jempol.
Meskipun kibor komputer tidak terlalu berisiko, tetapi penggunaan smartphone juga bisa berkontribusi pada sakit jempol. Untuk menghindari penggunaan berlebihan, kamu di sarankan untuk mengetik dengan jari lain atau menggunakan perangkat lunak pengenalan suara untuk mengirim pesan atau email di smartphone.
Penyebab jempol sakit bisa beragam. Beberapa penyebab dapat di obati di rumah, dengan istirahat dan obat pereda nyeri yang di jual bebas sambil menunggu cedera sembuh.
Penyebab lain, seperti artritis dan carpal tunnel syndrome, mungkin memerlukan perawatan medis. Bicaralah dengan dokter jika Anda mengalami nyeri berulang di bagian mana pun dari jempol.