Domino206Lounge – Jika Kamu Sedang Stres Jangan Lakukan Ini. Setiap orang pasti rentang dengan yang namanya stres. Hal itu karena sejatinya kekuatan hati seseorang cenderung rapuh ketika menghadapi sebuah cobaan yang berat. Rasa stres itu muncul ketika kamu sudah mencapai limit dalam menghadapi problematika untuk dapat bertahan hidup.
Terlalu memaksakan diri untuk terus bekerja
Jika sedang stres, salah satu hal ampuh yang wajib dilakukan adalah dengan tidak memaksakan diri untuk terus bekerja. Rasa stres itu timbul ketika kamu terlalu memaksa kekuatan diri untuk terus mengerjakan sesuatu hingga tuntas. Namun ingatlah bahwa setiap orang pasti punya limit energinya masing-masing.
Memilih untuk menyendiri ketimbang kumpul orang lain
Janganlah kamu menyendiri ketika sedang stres. Hal itu dapat membuatmu menjadi tambah stres karena tidak ada yang menghibur. Alangkah lebih baik jika kamu kumpul bareng keluarga ataupun teman-teman yang dapat menjadi support system di kala susah. Percayalah bahwa mereka pasti akan membantumu dengan sepenuh hati untuk menghilangkan rasa stres di dalam diri. Jujur saja kepada mereka bahwa kamu sedang butuh hiburan untuk menenangkan diri. Dengan adanya hal tersebut, tahap recovery-mu pasti berjalan cepat.
Terlalu sering overthinking terhadap beban hidup
Jika Kamu Sedang Stres Jangan Lakukan Ini. Sebelumnya telah disebutkan bahwa rasa stres itu bisa muncul ketika banyak beban hidup yang menyelimuti pikiran. Dengan adanya hal tersebut kamu harus bisa mengelola kebiasaan overthinking agar tidak memikirkan sesuatu yang sebenarnya kurang penting.
Tidak memanfaatkan waktu istirahat sebaik mungkin
Cobalah untuk obah pola pikir tersebut karena kamu perlu istirahat yang cukup agar diri menjadi tenang. Oleh karena itu mulai sekarang jika ada waktu istirahat, cobalah untuk memanfaatkannya dengan baik agar kamu bisa mengilangkan rasa stres yang cukup merugikan.
Bermain media sosial dengan intensitas tinggi
Domino206 Banyak orang yang cenderung memnafaatkan media sosial sebagai sarana penghilang stres. Namun percayalah bahwa media sosial bisa saja malah membuatmu menjadi semakin stres. Hal itu karena kamu akan cenderung kecanduan sehingga melupakan tanggung jawab awal untuk menyelesaikan pekerjaan.
