DOMINO206LOUNGE – 10 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Efektifkah? Karang gigi adalah mimpi buruk bagi semua orang. Adanya kotoran yang menumpuk di gigi bisa jadi lebih buruk dari plak. Penyebab karang gigi beragam, bisa karena kurang rajin menyikat gigi, flossing, dan berkumur.
Ketika kamu tidak membersihkan karang gigimu, lama-kelamaan ia akan menjadi kasar dan menyebabkan penyakit gusi. Belum lagi, adanya karang ini tidak menyenangkan untuk dilihat ketika membuka mulut.
Tidak perlu khawatir, ada cara menghilangkan karang gigi yang efektif secara alami yang bisa dicoba sebelum pergi ke dokter. Coba, yuk!
Berikut Ini 10 Cara Menghilangkan Karang Gigi Secara Alami, Efektifkah?
1. Baking soda dan garam
ilustrasi menggunakan baking soda (pixabay.com/naturefriend)
Baking soda adalah bahan kuat yang memiliki efek antibakteri dan bisa membantu memutihkan serta membersihkan karang gigi. Cara menggunakannya mudah, campur satu sendok makan soda kue dengan sedikit garam, lalu taruh campuran ini ke sikat gigimu. Bisa juga kamu tambahkan ke pasta gigi yang bisa di gunakan.
Namun, berhati-hati dan jangan menyikat gigi dengan baking soda lebih dari sekali seminggu. Sebab, hal ini bisa menyebabkan kerusakan email.
2. Kulit jeruk
Ilustrasi kulit jeruk (unsplash.com/kaitlynraeann)
Pernah bertanya-tanya apa yang bisa di lakukan dengan sisa kulit jeruk?Nah, bagian dari jeruk ini bisa kamu manfaatkan untuk menghilangkan noda plak, karena mengandung asam.
Kamu bisa langsung menggosok kulit jeruk ke gigimu selama 2-3 menit atau membuat pasta dan membubuhkannya ke pasta gigi. Jika sudah, bilas mulutmu dengan air hangat setelahnya. Ulangi beberapa kali seminggu.
3. Biji wijen
ilustrasi biji wijen (pixabay.com/Pezibear)
Biji wijen bisadigunakan untuk banyak hal, mulai bumbu salad sampai untuk menghilangkan karang gigi. Sering di manfaatkan sebagai olahan makanan, biji wijen juga bertindak sebagai scrub alami. Ia bisa memoles dan membersihkan gigi pada saat bersamaan. JOIN SINI
Cara menggunakan biji wijen untuk merontokkan karang gigi yakni, suapkan satu sendok makan penuh biji wijen ke mulut. Lalu, kunyah sampai lumat, tapi jangan di telan. Dengan pasta yang ada, gosok menggunakan sikat gigi. Terapkan dua kali seminggu, ya!
4. Lidah buaya dan gliserin
ilustrasi lidah buaya di dalam pot (unsplash.com/Alexandra Tran)
Campurkan satu sendok teh gel lidah buaya, empat sendok teh gliserin sayuran, 10 tetes minyak esensial lemon, dan empat sendok makan baking soda. Larutkan dalam sebuah cangkir air untuk mendapatkan pasta halus.
Gunakan pasta tersebut untuk sikat gigi sekali sehari sampai karang gigi mulai berkurang. Kemudian, ulangi cara menghilangkan karang gigi tanpa ke dokter ini setiap 3-4 hari sekali.
5. Cengkih
ilustrasi cengkih (pixabay.com/Zichrini)
Bumbu ini telah lama digunakan sebagai obat nyeri untuk sakit gigi. Cengkih juga bisa melawan mikroba di mulutmu.
Cara menggunakannya, giling cengkih (atau beli yang berbentuk serbuk), tambahkan sedikit minyak zaitun, lalu oleskan campuran tersebut pada area di gigi bernoda. Cara lainnya, dengan mengunyah cengkih secara teratur untuk mengurangi bau mulut dan membunuh bakteri.
6. Jus lemon
ilustrasi jus lemon (freepik.com/azerbaijan-stockers)
Ganti kulit jeruk dengan jus lemon untuk hasil yang lebih baik. Asam lemon tidak hanya bisa melarutkan plak tetapi juga sedikit memutihkan gigi.
Caranya, celupkan sikat gigimu ke dalam jus lemon segar, lalu gosok dengan lembut pada gigi. Kemudian, biarkan selama satu menit sebelum di bilas.
Ingat, bahwa jus lemon bersifat asam sangat kuat dan dapat menyebabkan erosi gigi. Jadi, gunakan lemon sebagai cara menghilangkan karang gigi dengan hati-hati, ya. Poker Online
7. Bersihkan menggunakan sikat gigi elektrik
ilustrasi sikat gigi elektrik (unsplash.com/Goby)
Menyikat gigi dua kali sehari sudah sangat baik untuk gigi, baik ketika pakai manual ataupun sikat gigi elektrik. Kendati demikian, sikat elektrik di nilai lebih mampu melingkar kecil sehingga menjangkau lebih banyak sela gigi.
Dalam Journal of Clinical Periodontology mengungkapkan, penggunaan sikat gigi elektrik lebih bertenaga. Terlebih dengan gerakan kontra-rotasi dan berosilasi-rotasi, dapat mengurangi tingkat pendarahan atau peradangan gingiva.
8. Gunakan pasta gigi dengan kandungan fluoride
ilustrasi pasta gigi dan sikat gigi (pexels.com/Miriam Alonso)
Kandungan fluoride dalam pasta gigi membantu memperkuat email gigi terhadap asam, yang dapat merusak gigi. Fluoride adalah mineral alami yang telah terbukti dalam beberapa penelitian untuk mengendalikan gigi berlubang. Penggunaan pasta gigi berfluoride dalam jangka panjang, dapat menjadi cara menghilangkan karang gigi tanpa ke dokter.
Bukan hanya itu, produk berfluoride yang juga memiliki zat triclosan dapat melawan bakteri dalam plak. Pasta gigi dapat mengandung kadar fluoride yang berbeda. Agar bekerja optimal, pasta gigi orang dewasa dan anak di atas 3 tahun setidaknya mengandung 1.350-1.500 ppm fluoride .
9. Sikat gigi dua-tiga menit
ilustrasi menggosok gigi (pexels.com/Andrea Piacquadio)
Dalam jurnal Journal of Dental Hygiene disebutkan bahwa rata-rata manusia menyikat gigi hanya selama 45 menit. Padahal semakin lama menyikat gigi, makin banyak jumlah plak dan karang gigi yang dihilangkan.
Setidaknya, kamu perlu menggosok gigi selama 3 menit guna menghilangkan 55 persen lebih banyak plak daripada menyikat gigi selama 30 detik. Jadi, jangan buru-buru ketika menggosok gigi, ya!
10. Gunakan obat kumur antibakteri secara teratur
Ilustrasi pria menggunakan obat kumur (freepik.com/user7920588)
Pelengkap menggosok gigi, cara menghilangkan karang gigi berikutnya yakni dengan rutin menggunakan obat kumur. Obat kumur antibakteri punya banyak manfaat, di antaranya menyegarkan napas, melonggarkan partikel makanan yang membandel, mengurangi risiko gigi berlubang, dan mengurangi penumpukan plak.
Namun, kamu perlu memperhatikan cara penggunaannya, ya! Menggunakan obat kumur langsung setelah menyikat gigi dapat menghilangkan fluoride yang bermanfaat. Jadi, gunakan obat kumur untuk menyegarkan mulut selain waktu gosok gigi, seperti setelah makan camilan atau makan siang.
Itu dia 10 cara menghilangkan karang gigi yang mengganggu secara alami.Semua saran ini bisa berfungsi kalau kondisi karang gigi dan gusi belum kritis. Kalau kondisinnya sudah parah atau kamu memiliki gigi sensitif yang bereaksi kuat pada asam, sebaiknya segera konsultasikan dengan dokter gigi, ya!
